シルクサスペンションは体の中を使えているのが分かる！

体の中からすごく熱くなってる感じがする。

今日シルクをやってみて肩に力が入りすぎているのがすごくわかった。

こんなに汗がダラダラ出るのはシルクだけかもしれない！

この前シルクサスペンション腹筋が良い感じに効いた！

身体が硬いので柔らかくしていきたい。

普段自分ではなかなかやらないから柔軟性がなくなってきている・・・。

股関節周りが特に硬いので、これから改善していきたい。

この前シルクヨガでトレーニングしたところが、このスタジオ入って一番の筋肉痛だった！

結構長くトレーニングに通っているのにまだこんなに筋肉痛になるんだなと思った。

最初は胃が痛いのかなって思ったけど、触ってみたらあれ胃じゃないぞって。

今まで来た事の無いような深いところが筋肉痛になって、まだまだ使えていないんだなって実感した。

シルクサスペンションは本当に眠っていた筋肉を使うことが出来るんだなって思いました。

体重は１０キロ落ちたけど、もっと背中を引き締めて理想の身体になりたいです。

シルクサスペンション体験後、すぐに友達に話しました！

「すごく楽しかったけど、色々な筋肉を使ってすごい効いている感じがした！」

興味をもつ友達がたくさんいたので一緒にトレーニング出来たら楽しいなって思いました。

友達みんなでやりたいな。

シルクサスペンション楽しい！

空中にブラブラゆられながらトレーニングできるのが良いです。

ストレッチは、足が取れそうなくらい伸びちゃう・・・笑

妊娠して出産しても、シルクはやっていきたいなーって思っています。

シルクサスペンションにやる前は背中が凝り固まってた。

自分でも体が凝りすぎて気持ち悪かった。

だけどトレーニングをしたらすっきりした。

シルクヨガをやっていて、だんだんと身体が柔らかくなった。

今までできなかった、かかとを閉じた姿勢もできるようになった。

嬉しい。

いつの間にか空中でも、バランスがとれるようになってきた。

初めてのシルクサスペンションでしたが、「効く」っていう感じでした。

ジワーッと汗をかく感じで効きました。

自分が出来るか不安でしたが、毎週コツコツトレーニングしている結果が出たんだと思います。

今日シルク上手にできたなとは言い難いです。

でも、今までやっぱりトレーニングしてきてよかったなっていう自信になりました。