Categorized as: 短期集中ダイエット

沼津三島 2ヶ月で無理なく目標の10キロダイエットに成功!

●沼津三島 2ヶ月の目標-10キロ達成!

 

こんにちは、石田です。

 

夢と目標の違いって、ご存知ですか?

誰しも「ああなればいいなあ」「こうなりたいなあ」と思うもの。

これはまだ「夢」の段階ですね。

「夢」を叶えるにはまず、「目標」に変えることが必要です。

 

 

今日はそれを実践されている会員様の事例をご紹介しますね。

メソッドを継続し、合宿にも参加されています。

 

ついに!!!

−10キロ達成しました!!!

昨日のはカウントに入れたくなかったので、今日はちゃんといつもの時間に測りました。
それでも−10kgバッチリ!!!

昨日よりはやっぱり増えていましたが、2ヶ月目の目標しっかり達成できました。

今までのダイエットと何が違うのかなー、と少し考えてみました。

○目標設定○
以前はぼんやりと痩せたい、と思っていたような気がします。
あの体重になりたい!とかはありましたが、「いつまでに何キロ」という身近で達成できそうな目標設定ができていませんでした。

○ダイエット合宿○
これは本当に私の中で大きいです。
食べたいが抑えられない時もあります。
でも、このダイエット合宿が定期的にあることで、スーッと食欲が落ち着くんです。
いつもと違う環境、食べ物が近くにない環境って自分だけだとなかなか作りづらいですよね。
そんな時にダイエット合宿とっても最適ですよ!!

 

勘のイイあなたは、もう分かってますよね?

コメントの中にいくつものヒントが散りばめられています。

 

「夢」を「目標」に変えるには、日付などの【具体的な数字を入れる】こと。

たとえばダイエットなら、”いつまで(期間や時期)にどれくらい(体重、サイズなど)”など、遠過ぎない未来に数字を入れてみてください。

 

そうすることでダイエットして痩せてキレイになることが単なる夢や憧れではなく、明確な目標に変わります。

目標は実践によってどんどん結果になっていきます。

 

スタジオのメソッドや合宿は、シンプルで結果が出やすい、誰にでもチャレンジできる内容になっています。

あなたも無理なく楽しんで継続できるメソッドを実践して、食べながらしっかりキレイになりましょう。

 

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三島・函南・伊豆のスポーツジム「石田ビューティースタジオ」営業時間:10:00-21:00(土曜日15:00まで、日祝定休)
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伊豆下田、熱海、伊東、伊豆高原静岡県東部からお越しいただいております。

ダイエット、デトックス、プチ断食道場、SUP,サーフィン、サイクリングで瘦せる。

静岡県東部 断食道場 友だちに痩せた?といわれモチベーションアップ!

●静岡県東部 断食道場 親しい友人に痩せた?といわれモチベーション上がってます!

こんにちは、石田です。

友だちや会社の人に「あれ、ちょっと痩せた?」っていわれました。

本当は痩せてなくても何だかちょっと嬉しい気持ちになりますよね(笑)

ダイエットをはじめてから、まだ6キロくらいしか痩せてないんです。

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実際にダイエット中の方なら、他人から見ても分かるくらい結果が出ているということでもあるので、なおさら嬉しいことと思います。

まさに最近そんな出来事を経験した会員様からのメッセージをご紹介しますね。

今日は仕事帰りに友達宅に寄りました。1か月に1回ぐらいペースで会うのです。

突然〈あれ?痩せた?〉って言われました。

そして、チョコを勧められたけど、18時以降だったので、断るのにベストな嘘を思いついちゃって。

〈ちょっと今日おなかの具合が悪いから、明日食べるね!〉って。

まー、持って帰っては、きちゃったんですけど、食べずに済みました。

今度から、これで回避したいと思います(笑)

(注:おなかはゴロゴロしてたので、完全な嘘ではありません笑)

モチベーションを長く保てますように。

テンションが上がって、モチベーションもアップすると、より前向きにダイエットを頑張れるようになります。

ダイエット中だからといって人と会うことを無理に控える必要もありません。

こうして思わぬところで、あなたが頑張っている結果を実感できることは大きな励みやご褒美になります。

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この会員様のように人と会って、お菓子などの食べものを頂く場面には、きっと誰しもが遭遇することでしょう。

そんな時には、噓も方便。

上手に回避できる方法をご自身でつねに考えておくのも、ダイエットを順調に進めるには大切ですね。

スタジオのメソッドを実践すれば、短期でもしっかり結果を出せます。

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きっとすぐ周りの人に痩せたことを気づいてもらえますよ!

あなたも無理なく楽しんで継続できるメソッドを実践して、食べながらしっかりキレイになりましょう。

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沼津三島函南長泉 短期集中 美ボディーらく痩せダイエット

●沼津三島函南長泉 ちょこっとエクササイズ+リンパマッサージでキレイ痩せ     

こんにちは、石田です。

何事も行動や努力なしでは成し遂げられないものですが、どうせ頑張るなら楽しくて・気持ちよくやれるのが理想ですよね。

ダイエットにはもちろん努力は不可欠ですが、思っているよりずっとラクでキレイに痩せる方法と、毎日毎日辛くて楽しくないのを長期間我慢して痩せる方法なら、あなたはどちらがいいですか?

それはもちろん、「ラクでキレイに痩せる方法」に決まってますよね(笑)

当スタジオでは、そんな理想的なダイエットを成功させた会員様たちがたくさんいらっしゃいます。

今日はそんな喜びの声を一部、ご紹介しますね!

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会員の方の声をご紹介いたしますね。

ウエストのマッサージをしてもらいました。やってもらっている最中に腰がスッキリしたのが分かりました!」「ウエストを触った感じが違う!クビレていた!終わった後はなんだか足もスッキリしたと感じました!」「足をやってもらっています!最近太ももがスッキリしてきたのを自分でも感じます!足のむくみが取れて足首もキュッとしました!痩せそう!!ありがとうございます!」「リンパマッサージを受け出したらお尻のたるみが気にならなくなってきました!上がったきがする!このまま続けます!お願いします!」

美味しくて飲みやすい置き換えで痩せたい方はこちら

数年前から美容やダイエットに敏感な女性たちの間で常識になりつつある「リンパマッサージ」。

スタジオでは短時間のエクササイズとセットにすることでより効率の良いダイエットをご提案しています。

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他にも

・痩せたら旦那さんに「これ以上綺麗になってどうするの?」って言われました。
・ブライダルエステ&ダイエットで二の腕痩せに成功し、ドレスの袖もスルッと入るようになりました。
・冷え性が改善して、むくみも気にならなくなりました。
・産後太りのお腹のお肉がスッキリして、ウエストにくびれができました。
・重かった肩周りが軽くなり、腕が上がるようになりました。

など、痩せることはもちろんのこと、健康面でも改善が見られている方がたくさんいらっしゃいます。

エクササイズはたった30分です!

それもグループで楽しくわいわい行うものなので、苦しくて辛いトレーニングとはほど遠い内容になっています。

201801061533101ちょっとした運動とその後のエステやリンパマッサージをセットにしたスタジオのノウハウを実践することで、あなたもすぐに嬉しい結果を出して、みなさんの仲間入りをすることができます。

短期間で、楽しくラクに、美しく、健康に。

夢のボディーメイクを実現しましょう!

私たちがあなたの希望を全力でサポートします!

 

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10キロダイエットに成功「短期集中ダイエットを継続できた」

10キロダイエットに成功「短期集中ダイエットを継続できた」

三島スポーツジム

あなたも、夏までに10キロ痩せられます。

こんにちは、石田です。

あなたも夏までに10キロ痩せて、着たい水着が着れますよ。

staff

短期集中ダイエットで

10キロダイエットに成功された方の声をご紹介します。

58キロから47キロ台に!20代OLの方

私のような、飽きっぽい人間でもダイエットできました。

短期集中ダイエットを継続できたんです。

飽きっぽい私が、なぜ続けられたのか?

3か月という短い期間なので

とにかく週2回通う事を続けられました。

「あれだめ、これだめ」って言われなかったのも

ストレスがたまることなく続けられたのだと思います。

この夏は南の島で念願のビキニを着てリゾートを満喫します。

短期集中ダイエットなら飽きっぽいあなたも継続できます。

あなたもこの夏、ビキニが着こなせますよ。

夏までに痩せたいなら、

短期集中ダイエット3ヶ月コースがおススメです 。

三島沼津のスポーツジム「石田ビューティースタジオ」

住所:〒411-0835 静岡県三島市玉川325-2 ICCビル 2F

営業時間:月曜日〜金曜日 10:00〜21:00 土曜日 9:00〜15:00

定休日:日曜・祝日

駐車場完備

電話予約090-5033-0500

Email : dietnet.kc@gmeil.com

会員様は、三島市、沼津市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場など多方面からお越しいただいております。

ボディ、フェイシャル、のエステコースが充実!

ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果大!

三島 スポーツジムで10キロ痩せ

三島のスポーツジムで40代女性 10キロダイエット成功!

こんにちは、石田です。

自己流ダイエットで挫折してきたあなたも3か月で10キロ痩せられますよ。

ダイエットにはコツがあるんです!

経験豊富なトーレーナーがあなたをサポート!

結果を出しています!

10キロダイエット

10キロダイエット成功された方の声をご紹介します。

10キロダイエット成功!40代三島の女性

その時流行りのダイエット法を数々試してきましたが、どれも挫折。。。

効果が現れないので続きませんでした。

痩せるのは年齢的にもう無理なのかなー と諦めていましたが、

石田ビューティースタジオのダイエット法はすごいんです!

アドバイス通りに頑張ると、ストン、ストンと体重が落ちて行くんです。

ツライ時期も励ましてもらえたので、続けられました。

今は、念願だった『 M 』のお洋服を着ています。

娘と服の貸し借りもできています。

お買い物が楽しくて楽しくて、試着も億劫でなくなりました。

もっと早く出会いたかったです 。

自己流では何をしても痩せないカラダから、

あなたもコツをつかめば痩せやすいカラダに変わっていきます。

ダイエットにはコツがあるんです!

経験豊富なトーレーナーがあなたをサポート!

結果を出しています!

絶対に痩せたいなら、短期ダイエット3ヶ月コースがおススメです 。

三島沼津のスポーツジム「石田ビューティースタジオ」

住所:〒411-0835 静岡県三島市玉川325-2 ICCビル 2F

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