●沼津三島 2ヶ月の目標-10キロ達成！
こんにちは、石田です。
夢と目標の違いって、ご存知ですか？
誰しも「ああなればいいなあ」「こうなりたいなあ」と思うもの。
これはまだ「夢」の段階ですね。
「夢」を叶えるにはまず、「目標」に変えることが必要です。
今日はそれを実践されている会員様の事例をご紹介しますね。
メソッドを継続し、合宿にも参加されています。
ついに！！！
−10キロ達成しました！！！
昨日のはカウントに入れたくなかったので、今日はちゃんといつもの時間に測りました。
それでも−10ｋｇバッチリ！！！
昨日よりはやっぱり増えていましたが、2ヶ月目の目標しっかり達成できました。
今までのダイエットと何が違うのかなー、と少し考えてみました。
○目標設定○
以前はぼんやりと痩せたい、と思っていたような気がします。
あの体重になりたい！とかはありましたが、「いつまでに何キロ」という身近で達成できそうな目標設定ができていませんでした。
○ダイエット合宿○
これは本当に私の中で大きいです。
食べたいが抑えられない時もあります。
でも、このダイエット合宿が定期的にあることで、スーッと食欲が落ち着くんです。
いつもと違う環境、食べ物が近くにない環境って自分だけだとなかなか作りづらいですよね。
そんな時にダイエット合宿とっても最適ですよ！！
勘のイイあなたは、もう分かってますよね？
コメントの中にいくつものヒントが散りばめられています。
「夢」を「目標」に変えるには、日付などの【具体的な数字を入れる】こと。
たとえばダイエットなら、”いつまで（期間や時期）にどれくらい（体重、サイズなど）”など、遠過ぎない未来に数字を入れてみてください。
そうすることでダイエットして痩せてキレイになることが単なる夢や憧れではなく、明確な目標に変わります。
目標は実践によってどんどん結果になっていきます。
スタジオのメソッドや合宿は、シンプルで結果が出やすい、誰にでもチャレンジできる内容になっています。
あなたも無理なく楽しんで継続できるメソッドを実践して、食べながらしっかりキレイになりましょう。
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