● 静岡県 「ダイエットの食事＝食べない」は間違った考え方です
こんにちは、石田です。
ダイエットの食事＝食べない
そんなふうに思っていませんか？
今日はマイナス30キロを目標に頑張っておられる会員様のコメントをご紹介します。
「ダイエットの食事＝食べない」
と思っている方にこそ、読んで頂きたいです。
スタジオのメソッドの実践とダイエット合宿に参加されて、すでに10キロ以上の減量に成功されています。
合宿に行けば必ず体重減らして家へ帰れるので、とっても楽しみ！
期待しています。
きつい運動をしたりするわけではなく、ゆったり綺麗な景色を見ながらウォーキングをしたり、
普段の乱れがちな食生活をダイエットの食事に戻したり。
特に食生活がすぐ乱れがちな私にはとっても合っています！
ダイエットの食事＝食べない
これは間違った考えです。
食べる食材や調理法に気をつければだいぶ変わってきます！
頭ではわかっていても、なかなかお菓子や油物をやめられない方がいたら、一度合宿に来てみるのもおススメです！
すでに実践されている会員様はみなさん、楽しく、無理のないダイエットを継続されています。
「我慢しないからこそ」ですね！
健康的でキレイなダイエットには必要な栄養素をしっかり摂取したり、過剰なストレスを溜めないためにも時には好きなものもちょこっと食べたりするのも大切です。
自分一人ではなかなか難しいことも、合宿に参加することで軌道修正して頑張れますよ。
無理なく楽しんで継続できるメソッドを実践して、食べながらしっかりキレイになりましょう。
私たちが全力でサポートします！
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